Welkom! Bij Sterk&Flexy met Renée Stroo

Als Vip oftewel full member heb je ook toegang tot de wekelijkse veerkrachtlessen hiernaast

Plus daarbij veel verschillende (in lengte en intensiteit)

• Yang/dynamische yogalessen
• Yin yogalessen
• Krachtsessies/oefeningen
• Meditaties
• En verschillende cursussen

Elke week verse yoga in je inbox. Je wordt met de week soepeler!

Een toegankelijke lekkere yogasessie van 45 minuten.

Dat is inclusief 10 minuten heerlijke eindontspanning.

Je ontvangt de yoga elke maandagochtend, lekker vroeg.

Motivatie tip: Plan 'm meteen in je agenda voor die week!

Welkom bij deze leuke mini cursus Zonnegroeten!
Maak je zelf de zonnegroet eigen.

Begin met het e-book en doe niet alle video's achter elkaar ;)

Je kan jezelf iets aanleren door te herhalen. En bij de Zonnegroet is de kracht van herhaling bij uitstek van belang.

Een cursus voor 50plussers die je niet wilt missen!

Je wilt graag minder stijf zijn

Je wilt beter slapen

Je wilt wat krachtiger worden

Je wilt graag met online yoga beginnen maar hoe?

Je wilt tijd voor je zelf maken maar het lukt niet zo goed.

Met deze Master Course Sterk & Flexy yoga50+ ga ik je helpen!

Sterk & Flexy yoga50+ De Master Course!

Master je vinyasa skills met deze leuke mini-cursus! Gewoon lekker in je huiskamer!

Een proefpakketje Sterk & Flexy 50+ voor de twijfelkonten.

Je vindt hier een aantal lessen die ook op het platform staan en 2 veerkrachtyogalessen. Dit zijn de yogalessen die je als lid van het platform elke maandagochtend in je mailbox krijgt. Ter ondersteuning en motivatie.

Succes!

*VEERKRACHT YOGALES*

VRIJWILLIGE BIJDRAGE

Doe deze yogales waar en wanneer het jou uitkomt. Als het je bevalt kun je volgende week weer meedoen! Elke week een nieuwe les bij je abo op de Sterk&Flexy yoga50+ club!

Ontvang wekelijkse yoga maar heb ook toegang tot de database waarin je alle soorten yoga lessen vindt! Lange, korte intensieve en minder intensieve lessen, plus krachtsessies en meditaties! En toegang tot de mini cursus vinyasa.

word lid van de Sterk & Flexy yoga 50+ club.

Deze club staat vol met heel veel fijne yogalessen om uit te kiezen, yin en yang.

Maar ook krachttraining en dus  wekelijks een nieuwe yogales in je inbox.

Op naar meer veerkracht: fysiek en mentaal sterk en flexibel!

Looking good feeling healthy.

Voor deze yogasessies heb je geen yogamat nodig. Wel een stoel! Elke stoel voldoet maar zorg dat je als je zit je voeten plat op de grond kunt zetten. 

Je kan dat ook aanpassen door iets neer te zetten waar je je voeten op kunt plaatsen.

Eventueel leg je een kussentje op de stoel. 

Voor de duidelijkheid stoelen die hier eigenlijk niet geschikt voor zijn:
Bureaustoelen (op wieltjes ;)
Sta-opstoelen (we doen stoelyoga zodat we de komende jaren die dure lanceerapparaten nog niet aan hoeven te schaffen)
Elke andere relaxstoel (daar kun je na de yoga in gaan zitten)
Stoelen met armleuningen
Tuinstoelen (vooral niet die plastic stoelen met hoge, verstelbare rugleuningen)