1 Flex your back 20 min 2 Yin 1 hr 3 25 min van cobra naar cat 4 Uitleg Cat pulling its tail 5 Yin 17 30 min 6 Kwartiertje yin 06 7 Kwartiertje Yin 07 8 Yin 02 1hr 9 Yin 04 1hr 10 Yin 05 1hr 11 Yin 06 30 min 12 Yin 07 45 minuten 13 Yin 08 35 min 14 Yin 20 30 min. 15 Yin 21 20 min 16 Yin 23 30 min 17 Yin 28 40 min 18 Yin 29 35 min 19 Yin 30 25 min 20 Yin 33 50 min 21 Yin 34 1 hr 22 Yin 36 1hr 23 Yin 37 75 min

1 Slow vinyasa 1 60 min 2 Veerkracht schouders en rug 3 Yoga en kracht schouders 30 min 4 Veerkracht yoga 40 min 5 Flow 30 min 6 YinYang 1hr 7 YinYang 02 1hr 8 Yoga tijdens je werk 30 min 9 Easy flow 28 45 min 10 Variatie Suryanamaskar B (zonnegroet B) 11 Bovenlichaam kracht/balans 10 min 12 Yoga voor de benen en rug 18 min 13 Zonnegroetje 14 Korte flow met balans 15 mijn ochtendroutine 16 Hatha yoga 02 25 min

1 Vinyasa 6 strong 1 hr 2 Vinyasa 7 40 min 3 Vinyasa 8 30 min 4 Vinyasa 30 min 5 Yoga en kracht 03 50 min 6 Yoga en kracht 04 55 min 7 Vinyasa 24 40 min 8 Vinyasa 25 50 min 9 Vinyasa 26 45 min 10 Vinyasa 27 35 min 11 Vinyasa 28 50 min 12 Vinyasa 30 45 min 13 Vinyasa 29 35 min

1 Kracht sessie biceps 2 Russian get up 3 Kracht sessie biceps en schouders combinatie 4 Side bend 5 Dubbel dumbells 6 Buik en rugspieren 10 min 7 Hipflexors 10 min 8 Schouders en rug 9 Bovenlichaam kracht en balans 10min 10 Crunches 11 upright row combi 12 Heupen & bovenbenen 13 Kracht benen

1 Veerkracht week 12 2 Veerkracht week 13 3 Veerkracht week 14 4 Veerkracht week 15 5 Veerkracht week 16 6 Veerkracht week 17 7 Veerkracht week 18 8 Veerkracht week 19 9 Veerkracht week 20 10 Veerkracht week 21 11 Veerkracht week 22 12 Veerkracht week 23 13 Veerkracht week 24 14 Veerkracht week 25 15 Veerkracht week 26 16 Veerkracht week 27 17 Veerkracht week 28 18 Veerkracht week 29 19 Veerkracht week 30 20 Veerkracht week 31 21 Veerkracht week 32 22 Veerkracht week 33 23 Veerkracht week 34 24 Veerkracht week 35 25 Veerkracht week 36 26 Veerkracht week 37 27 Veerkracht week 38 28 Veerkracht week 39 29 Veerkracht week 40 30 Veerkracht week 41 31 Veerkracht week 42 32 Veerkracht week 43 33 Veerkracht week 44 34 Veerkracht week 45 35 Veerkracht week 46 36 Veerkracht week 47 37 Veerkracht week 48 38 Veerkracht week 49 39 Veerkracht week 50 40 Veerkracht week 51 41 Veerkracht week 52

1 Stoelyoga ik leg 't even uit 2 Stoelyoga 01 3 Stoelyoga 02 4 Stoelyoga 03 5 Stoelyoga 04 6 Stoelyoga 05 7 Stoelyoga 06 8 Stoelyoga zonnegroet 9 Stoelyoga 07 10 Stoelyoga 08 11 Stoelyoga 09 12 Stoelyoga 010 13 Stoelyoga 011 14 Stoelyoga 012 15 Stoelyoga 013 16 Stoelyoga 014 17 Stoelyoga 015 18 Stoelyoga 016 19 Stoelyoga 017 20 Stoelyoga 18 21 Stoelyoga 019 22 Stoelyoga 020 23 Stoelyoga 021 24 Stoelyoga 022

1 Renée Stroo legt 't even uit :) 2 Stevig Staan 001 3 StevigStaan 002 4 Stevig Staan 003 5 Stevig Staan 004 6 Stevig Staan 005 7 Stevig Staan 006 8 Stevig Staan 007 9 Stevig Staan 008 10 Stevig Staan 09 11 Stevig Staan 10 12 Stevig staan 011

1 10 minuten rust 2 61 punten meditatie 3 Lichaamsmeditatie 4 Geluidsmeditatie 5 Yoga nidra 02 25 min 6 Yoga nidra 01

1 Nu ook stoelyoga voor iedereen 2 Leuk nieuwtje 3 De plant uit Malaga groeit met je mee! 4 Wekelijkse veerkrachtyoga verhuisd 5 Stevig Staan

1 Hatha yoga met Minou 2 Hatha yoga met Jet 3 Raja yoga met Roos